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不容忽视:失智症的症状与预防

26-9-2015 09:00 AM 评论: 0


很多老年人由于有记忆力减退的现象,就很担心自己是否得了失智症。事实上,失智症是指原来正常的老年人,发生了渐进性的智能退化;这些退化是持续进行,而且会明显妨害病患的社会与职业功能,甚至影响日常生活功能。

正常的老化,则是记忆力在衰退到一轻微的程度后,便维持稳定的情况,而非像失智症是一直继续进行的退化。

失智症并非是老人家的专利,有些病患在65岁前便已发病,称之为早发性失智症或是年轻型失智症。而且,早发性失智症病患退化速度较快,病理特征较为明显,许多人具有家族性或遗传性。

目前对于失智症认知功能退化的治疗效果仍有限,但可以用适当的治疗来减轻症状,并且提升病人以及家人的生活品质。

因此,如果家人出现了失智症的精神症状,一定要及早寻求医生的协助。

 

常见的精神与行为症状

漫游:有时失智症的患者会有想往外跑,若家属限制其行动,可能会因此而发生冲突,甚至有些病患会因此而产生攻击的行为。

收集行为:有些患者会捡垃圾回家,或是囤积腐坏的食物。

妄想:是指一些固执且与事实不合的想法,且无法以沟通说明及提出反证来改变。失智症最常见的妄想就是被偷妄想与嫉妒妄想。

重覆行为:例如不断重覆询问同样的问题,或是一直在翻箱倒柜。

日夜颠倒:患者有时会有白天嗜睡而晚上精神很好,而且相当吵闹的情形。

幻觉:是指无中生有的一些感官上的感受,比如说看到不存在的人事物,或听到不存在的声音。失智症的患者常会有如看到已过世的亲友,或是与他们对话的情形。

 

家人应对策略

不正面对质与冲突:应该等病患情绪较缓和时,再试著沟通与解释。

减少预期焦虑:如果要告诉患者将要作某事时,可以等到要出发前再告知,以减低预期焦虑与重覆的问话。

转移注意力:患者的注意力比较短暂,先以其喜好的事物来吸引他,可能就可以将他的注意力转移。

针对漫游的处理:

1. 可在门上装锁或是铃铛,以避免病人在家属不知道的情况下出门

2. 把病人的姓名、住址以及电话等系在病人的手上或放在口袋中。

3. 多陪病人在院子或住家附近走走

  

如何预防失智症?

重点在于预防或避免危险因子,以延缓发病年龄。

饮食清淡:平时的饮食尽量清淡,多摄取深海鱼类或使用未饱合油脂来烹调。

多接触新事物:多从事可刺激大脑功能的心智活动或创造性活动,如多看报章杂志、写作、打牌、绘画、园艺或烹饪等。

控制慢性疾病:有效控制心脏病、高血压、糖尿病及高胆固醇等慢性疾病,以降低发生阿兹海默症及血管性失智症的风险。

增加人际互动:经常和家人聊天或与朋友聚会,增加更多的人际互动。

多运动:加强平时的休闲活动以强化脑部机能,同时避免肥胖或过重,维持理想体重。例如健走、爬山、游泳、骑自行车、有氧运动、瑜珈或太极拳等运动,对失智症有保护作用。

纾解压力:无论你是忙碌的上班族或分身乏术的家庭主妇,都要有自己的纾压方法,让自己放松,进而好好睡一觉,例如运动、冥想或按摩等。

 

 

图片来源:网络

JOanne “及早预防整理报导】


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